چگونه به دیگران اعتماد کنیم؟ - دانلود باران

به گزارش دانلود باران، احتمالا تا به حال برای شما پیش آمده که از اعتماد کردن به دیگران پشیمان شده باشید.

حتما با خودتان می گویید بعد از یک تجربه ناخوشایند دیگر چگونه اعتماد کنیم اما در چنین موقعیتی باید به خودتان مسلط شوید، گذشته را از فکر خود پاک کنید و به استقبال آینده بروید. در این مطلب از دانلود باران می خواهیم ببینیم که چگونه اعتماد کنیم.

چگونه اعتماد کنیم

اینکه فکر می کنید که خیلی سخت می توانید به دیگران اجازه دهید که به زندگی تان وارد شوند، به این معناست که شما در اعتماد کردن دچار مشکل هستید، با ما همراه باشید تا روش اعتماد کردن به دیگران را یاد بگیرید.

به یاد داشته باشید که آدم های خوب زیاد هستند

وقتی کسی از اعتمادتان سوء استفاده می نماید، صداقت و وجدان او زیر سوال می رود اما سعی کنید به جای اینکه حالت تهاجمی بگیرید، با خودتان فکر کنید که او نیز یک انسان است و ممکن است اشتباه کند. به یاد داشته باشید که بیشتر آدم ها خوب هستند و نیت خوبی دارند. به هر حال ممکن است آدم های خوب هم مرتکب اشتباهاتی شوند که باعث سلب اعتماد گردد. اگر شما این موضوع را بپذیرید، باز هم می توانید به دیگران اعتماد کنید.

بدانید که اعتماد، انواع و درجات متفاوتی دارد

در پاسخ به این سوال که چگونه اعتماد کنیم، باید گفت که نباید فراموش کنید که اعتماد کردن شدت و درجات متفاوتی دارد و قرار نیست نسبت به همه اعتماد کامل داشته باشیم. ما در طول زندگی به مرور درمی یابیم که چه کسانی قابل اعتماد هستند و چه کسانی نیستند. دقت داشته باشید که هر موضوعی را با هرکسی مطرح نکنید تا از اعتمادتان سوءاستفاده نگردد. شما بعضی افراد را در این حد قبول دارید که توصیه های آن ها را می پذیرید و به بعضی دیگر اعتماد دارید و می دانید که رازتان را فاش نمی نمایند.

عادت های افراد را در نظر بگیرید

مسلما شما قصد ندارید سدی بین خودتان و دیگران قرار دهید، اما می خواهید بدانید که چطور می توانید به دیگران اعتماد کنید، وقتی شما در یک مورد خاص به کسی اعتماد می کنید، باید مطمئن شوید که او به اعتماد شما پاسخ مناسبی می دهد و از راز شما سوء استفاده نمی نماید. برای اینکه شناخت بهتری از خود داشته باشید به مطلب این نشانه ها می گوید شما زودرنج هستید سر بزنید.

با پیدا کردن ریشه مشکل به دیگران اعتماد کنید

اگر در اعتماد کردن مشکل دارید، باید ببینید اولین بار کی دچار این مشکل شدید، می توانید با یک دوست یا یک درمانگر صحبت کنید، راه های مختلفی برای یافتن ریشه مشکل خود دارید تا بتوانید دوباره اعتماد کنید. به توصیه روانشناسان ممکن است شما در خانواده ای بزرگ شده باشید که بتوانید به دیگران اعتماد کنید یا بر عکس، به هر حال این الگوی رفتاری در اعتماد، تا بزرگسالی ادامه می یابد.

به ندای درون خود گوش دهید

با خودتان رو راست باشید، شما نباید به افرادی که پشت سر دیگران بدگویی می نمایند اعتماد کنید، زیرا چنین افرادی مسلما نزد دیگران از شما نیز بدگویی خواهند کرد. اگر در درون تان حس می کنید که دارید اشتباه می کنید به این حس توجه کنید و ببینید کسی که می خواهید به او اعتماد کنید، درباره دیگران چطور صحبت می نماید.

با قائل شدن حد و مرز به دیگران اعتماد کنید

اگرچه نباید نسبت به دیگران گارد بگیرید اما باید نسبت به افرادی که وارد زندگی تان می شوند، هوشیار باشید. سعی کنید حد و مرزهایی داشته باشید که افراد نامناسب نتوانند به شما نزدیک شوند. به توصیه روانشناسان، صفاتی را که در نظرتان ارزشمند هستند، در نظر بگیرید و بر اساس آن ها به دیگران اعتماد کنید و با چنین افرادی معاشرت داشته باشید.

باید بدانید که کی جلوی یک اتفاق را بگیرید

یکی از برترین راه ها برای یادگیری نحوه اعتماد به دیگران این است که با افرادی که دائما اعتمادمان را سلب می نمایند قطع مراوده کنیم. یک دکتر روانشناس می گوید: اگر کسی همواره بر خلاف گفته هایش عمل می نماید، بدانید که چنین فردی قابل اعتماد نیست، حتی اگر برای کارهایش بهانه های زیادی بیاورد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب با فرد حسود چگونه رفتار کنیم؟ را بخوانید.